-
Předporodní příprava na šestinedělí
Miluju krasobruslení a všímám si tam zajímavého efektu. Čím je krasobruslař lépe připravený, tím snáz a samozřejměji jeho pohyby vypadají. Pokud na svou představu o šťastném šestineděli použiji tuto analogii, pak i to ideální šestinedělí, pokud se na ně správně připravíme by mělo plynout vlastně snadno, hladce a samozřejmě. Energie, kterou před porodem investujeme do přípravy na šestinedělí, se nám mnohonásobně vrátí. To nicméně neznamená, že výkony čerstvé matky budou na ven nějak měřitelné a ‚vrcholové‘. Naopak jde o neviditelná pouta silného vztahu mezi matkou a dítětem a otcem, napojení se na nějaký vnitřní intuitivní hlas, kdy ani nevíme proč ale prostě víme, co to miminko chce, dřív než začne plakat, nebo třeba naopak stav, kdy umíme s dítětem být…
-
Bezpečný prostor
Ležím a cítím se. Pláču trochu dojetím a trochu odplavovanou úzkostí. Je tak děsivé se pustit a uvolnit nahromaděné emoce, ale zároveň tak osvobozující. Učím se užívat si péči, být v bezpečném kruhu a cítit podporu ženy, žen okolo nebo dokonce všech žen v naší ženské linii. Toto všechno a ještě mnoho dalšího se mi vybavilo, když na mě na facebooku vyskočil tento obrázek. Děkuji jeho autorovi nebo autorce, které bohužel neznám, přestože bych je ráda znala. Po svých porodech jsem si nějakou péči dopřála – třeba báječný rituál La Cerrada od Kateřiny Beardmore, meditaci Přijetí mateřství od Terezy Kramerové, pravidelné dávky mateřské podpory na Podpůrných skupinkách při kojení a kontaktním rodičovství vedených laktační poradkyní Kateřinou Šrubařovou, nebo Putování krajinou ženství…
Mohlo by se vám také líbit
Plážové šestinedělí
-
Plážové šestinedělí
Čekáte příběh plný kokosů, písku a moře?Můj dnešní příběh se ale nakonec točí okolo sklepa ve Sněmovní, přetížení a rekonvalescence. Před pár dny jsem četla článek od kolegyňky z kurzu Podnikání z pláže. Podle ní plnění některých snů překrývá v realitě sny starší! O tom, jak je někdy důležité začít realizovat jednu svoji cestu, aby se uvolnil prostor pro jiná dříve nerealizovatelná přání. Co se ale v tu chvíli děje s tím prvním snem? Spí, čeká až se na té jiné koleji odehraje, co je potřeba a my se zas vrátíme? Nebo se možná ukáže, že nás nový směr odvede příliš daleko od opuštěné koleje a z ní se stane slepá navždycky. Já jsem se na začátku tohoto roku rozhodla udělat krok do světa a dát o sobě…
Mohlo by se vám také líbit
Bezpečný prostor
-
Když se Vám svět smrskne na 7 minut v tramvaji
Právě jsem mluvila s kamarádkou. Mají se s dcerkou krásně. Na konci (přepočítaného) šestinedělí po předčasném porodu už statečně vyrážejí ven na čerstvý vzduch! Bylo slyšet jakou z toho má radost. S dětmi v MHD Já jsem si představila výlety po celé Praze v MHD a čekala jsem zkušenosti z dlouhých tras, vyřešených přestupů a podobně. Kámoška byla vždycky tak trochu ranařka a s ničím se nepárala! Můj úhel pohledu trochu zkresluje i moje vlastní megalomanské cestování po praze. Vozím sebou kočár plný svačiny, náhradního oblečení, hraček a různých propriet pro všechny možné případy a obvykle jedu na celý den s různými mezizastávkami. Postupem času a s odrustajícími dětmi se v tom lepším, ale stále jezdím jako naložený obrněný transportér ;-). … a dál … ? Trénovala jsem aktivní naslouchání,…
-
Co očekávat od poporodní duly?
U nás doma se říkalo, že pořádek dělá přátele. Také jste rádi když víte, co čekat? Poporodní dulení je v českém prostředí docela velká novinka. Když jsme s kolegyňkami seděly po večerech na kurzu a povídaly si, dlouze jsme přemýšlely, jak to co děláme vysvětlit lidem, kteří si myslí že se přeslechli, když jim řekneme že jsme poporodní duly. Až z toho jednou vypadlo takzvaných 5P poporodní duly: * Přijde * Popovídáte si * Podpoří Vás * Poradí * Pomůže* Pro mě je klíčové slovo PODPORA, ale protože je zároveň dost nekonkrétní, tak se ho pokusím rozvést v bodech: Příjdu za Vámi domů/do porodnice/… ! Doktoři, úřady a další často po novopečené rodině vyžadují, aby opustila’teplo‘ a bezpečí domova, nebo třeba…
-
Jak vlastně myslím to ‚ŠŤASTNÉ šestinedělí‘
Dnes v noci jsem nemohla spát. Stále jsem přemýšlela nad tím, jak to vlastně myslím. Jestli to, co chci ženám a rodinám v očekávání předat, vlastně dává smysl. Jestli nejsem náhodou až příliš drzá, když tvrdím, že šestinedělí je šťastné. Ono totiž v mnoha případech vůbec neni! Je to sakra náročná fáze v životě nové matky. Ale to přece nevylučuje to, aby ji nakonec vnímala jako šťastnou. Jak tedy to ŠŤASTNÉ šestinedělí vlastně myslím? Začněme od postřehů, které jsem si sama odžila a myslím, že by za ně ruku do ohně daly snad všechny i služebně starší matky: Nedokonalá máma je lepší než máma na marách, a mateřství je běh na dlouhou trať. Jako ženy v mužském světě musíme od malička podávat ohromné výkony,…
-
Máte právo na paniku!
Milé čerstvé maminky, tatínkové i vy všichni ostatní, stalo se něco převratného! Narodil se člověk! S ním jeho matka, otec, sestra či bratr … Bez ohledu na to kolik času jste předem věnovali, nebo naopak nevěnovali, přípravám, realita je prostě mnohem hustší než představy. Radost silnější, smutky hlubší, hormony divočejší. A zejména naše strachy a obavy jsou větší. Narození dítěte, ať chcete nebo nechcete, je zkouškou víry. Pro matku víry v přírodu (případně doktory a techniku) v miminko a v sebe samu. Pro otce víry v matku, dítě a sebe. Porodem tato zkouška víry nicméně teprve začíná. Porod se prostě stane, miminko si svou cestu na svět najde v zásadě bez ohledu na to, jak moc tomu my či doktoři pomáháme či bráníme.…
Mohlo by se vám také líbit
Když se Vám svět smrskne na 7 minut v tramvaji
Jak vlastně myslím to ‚ŠŤASTNÉ šestinedělí‘
